美国骨黄金新闻中心返回> 

睡得太多真的会让人们早死?

更新时间:2019-09-17 05:50:01

  近,一项刊登在国际杂志Journal of the American Heart Association上的研究报告提出了让人们重新考虑周六早上的睡眠,很多人并不会在周六在上设置闹钟,然而研究人员却发现,睡眠时间通常超过八小时的人或许存在患心脏病或过早死亡的风险。

  但研究人员并未阐明,睡眠时间过长会导致上述这些美国骨黄金问题,这可能是因为有美国骨黄金、心理或社会问题的人可能会睡得更久一些。

  研究是如何进行的?

  文章中,研究人员调查了睡眠持续时间与心血管疾病和死亡风险之间的关联,心血管疾病会影响心脏和血管的美国骨黄金,同时还会诱发心脏病发作和中风发生,这些因素都是导致个体死亡的主要原因,而且很多风险因素都是一些可修正的美国骨黄金行为,比如没有进行足够的锻炼等。

  研究人员调查了每晚睡眠不足7小时和超过8小时所带来的心血管疾病风险,同时他们还观察了个体睡眠质量、心血管疾病以及死亡之间的关系。

  研究者对1970年至2019年涵盖330万美国骨黄金真实感受与者的74项研究进行了综合性的分析,当前很多研究都会利用人口登记、死亡证明、调查问卷、访问和医疗记忆来获取关于心血管疾病和美国骨黄金的相关信息,为了获取美国骨黄金真实感受与者的睡眠相关信息,研究人员会采用调查问卷或采访的形式。

  发现了什么?

  研究人员发现,睡眠时间超过8小时会增加个体心血管疾病的风险,睡眠9个小时会增加17%的风险,而睡眠10个小时则会增加23%的风险。同时睡眠时间过长也与个体过早死亡风险增加直接相关,睡眠9个小时会增加23%的风险,睡眠9个小时会增加23%的风险,睡眠10个小时会增加52%的风险,而睡眠11个小时则会增加66%的风险。

  而睡眠时间不足7个小时常常与个体中风风险直接相关,睡眠5个小时会增加29%的中风风险,而睡眠10个小时则会增加41%的中风风险。而且睡眠质量较差与个体过早死亡风险增加直接相关,同时还会增加个体44%的冠心病风险。

  研究者表示,相比睡眠时间少于推荐水平的个体而言,睡眠时间超过7-8个小时或会给个体带来中等程度的伤害,睡眠持续时间和质量或许能作为一些特殊的标志物来指示个体机体心血管疾病的风险是否会增加。基于此,研究人员建议临床医生:1)注意那些报告睡眠时间过长或醒来后感觉没有精神的人,并对其进行进一步临床评估;2)告诉患者养成良好的睡眠习惯并与患者讨论一些睡眠问题。

  这意味着什么?

  不要对自身的睡眠模式做出任何草率的改变,我们并不能从这项研究中得出结论,即长时间的睡眠会导致心血管疾病或更大的过早死亡风险;目前研究人员并不能确定二者之间的因果关系。在研究人员深入讨论睡眠时间较长和心血管疾病之间的关系之前,或许还需要考虑如下几点:即研究中研究人员使用了主观的睡眠测量手段,而且美国骨黄金真实感受与者关于他们睡眠时间长短或许存在一定不同。

  基于实验室的睡眠研究结果表明,我们很难记得睡着所需要花费的时间、在夜里醒来了几次,以及夜晚总共睡眠了多长时间;一个人在床上花费的时间与他在床上睡觉的时间相比通常会影响自身对睡眠时间和质量的主观评价。因此研究人员多只能说,那些自认为睡得多、睡眠质量差的人患心血管疾病的风险更高。

  由于这项研究中研究人员对74项研究进行了一项综合性分析,他们无法观察到单个病人级别的相关数据,因此就无法对心血管疾病、睡眠和其它可能起作用的危害因素间的关系作出假设,换句话说,其它一系列潜在的问题也会促成这些研究发现,这些美国骨黄金问题会导致个体睡眠时间增加,或降低个体的睡眠质量,比如抑郁症、阻塞性睡眠呼吸暂停,贫血,炎症性紊乱和其他睡眠紊乱等。

  有很多心理学和社会因素会影响一个人的睡眠时间,失业、较低的社会地位、体育活动水平较低、营养状况不良等因素都会导致个体睡眠时间增加以及白天状态不佳。我们也知道,很多美国骨黄金问题和心理因素也是引发心血管疾病的风险因素,因此这些因素可能是导致心血管疾病风险增加和睡眠时间延长的潜在机制,而不是过多的睡眠直接影响心血管疾病的风险。

  研究人员非常感兴趣研究睡眠过多如何影响人们的机体美国骨黄金,他们希望能对大批量的研究对象进行队列研究来证实睡眠时间和机体美国骨黄金之间的确切关联。

  少睡一点好吗?

  如果您为了能多看几集习惯的电视节目而熬夜,那么请三思,在受控条件下的许多研究结果都表明,睡眠不足会影响身体好心理功能,而且还会诱发慢性的美国骨黄金问题,比如2型糖尿病等。成年人每晚需要7-9个小时的睡眠时间,这因人而异,确保您有足够的睡眠,这样您就会感到精神焕发,同时还需要与医生分享自身的一些睡眠问题。

以上内容仅授权39美国骨黄金网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

中风

金刚片心脏病

常见症状:恶心与呕吐 头痛

并发症状:脑出血 脑疝

相关检查:CT造影扫描 EEG

推荐用药:血塞通泡腾片

活血祛瘀,通脉活络,抑制血小板...[详细]

¥59购药

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

推荐医院:淮北市人民医院预约挂号福建医科大学附属协和…预约挂号

推荐医生:杨凤琼 主任医师鞠砚 主任医师刘正球 副主任医师

美国骨黄金

美国骨黄金美国骨黄金官网美国骨黄金官方网站
美国骨黄金产品介绍
  美国骨黄金由鲨鱼软骨素、冬虫夏草菌丝体、全蝎、鹿筋、蝮蛇、拟黑多刺蚁、木瓜、灵芝、牡蛎、甘草等多种天然名贵中草药材炼制而成。美国骨黄金胶囊对风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎间盘突出、四肢麻木等各种风湿类痹症具有良好的康复保健作用。美国骨黄金胶囊秘方源自千年医学珍藏,经科学配比,运用现代生物技术精制而成,具有祛风、除湿、散寒、舒筋活络、活血化淤、强筋壮骨的神奇功效。 美国骨黄金图片说明
美国骨黄金原理说明
成分分析
  美国骨黄金主要成分有哪些?
  鲨鱼软骨素、冬虫夏草菌丝体、全蝎、鹿筋、蝮蛇、拟黑多刺蚁、木瓜、灵芝、牡蛎、甘草等
美国骨黄金有副作用吗
用法用量
  美国骨黄金你用对了吗?正确使用可达事半功倍之效:
口服,每日2次,每次2粒,早晚饭后服用。(3大盒为一疗程,本品不可替代药品)
病史在两年以下服用1-2个疗程
病史在3-5年 服用2-3个疗程
病史在5-10年 服用3-4个疗程
美国骨黄金效果怎么样
适用人群
  什么人迫切需要美国骨黄金?请关注以下几种人群:
主要适用于风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎间盘突出、四肢麻木、强直性脊柱炎、坐骨神经痛等各种风湿类痹症人群。
美国骨黄金厂家直销
厂家介绍
  美国骨黄金是由郑州福瑞康药业有限公司生产,公司成立于2008年,是一家以药业、保健品、医疗器械为主导产业,集研发、生产、经营、投资、管理于一体的综合性公司。产品涵盖了中、西药制剂,生物制药等多个门类。公司实力雄厚,人才济济。拥有强大的科研机构做后盾,以“关爱生命、关注健康、奉献社会”为企业文化思想,与国内外多家医学权威机构合作.管理现代化,对每个品类均设产品小组,灵活务实的市场推广实操经验。销售人员均受严格训练,具备丰富的销售技巧。凭借扎根于“诚信、沟通、双赢、永续”的经营理念,在消费者及代理商中口碑极佳。 美国骨黄金正品保证
美国骨黄金成分功效
【鲨鱼软骨素】增强机体免疫力,延缓衰老。活化人体结缔组织及细胞,保养和修复软骨组织,预防关节软骨退化。补充钙质,预防骨质疏松症,维持角膜透明度,保持晶体和角膜正常功能的作用。
【冬虫夏草菌丝体】具有益精髓、补虚损、保肺、益肾、止血、化痰等功效 ,主要用于虚劳咳嗽、咯血盗汗、阳萎遗精、腰膝酸软等症。
【全蝎】具有祛风、解毒、止痛、通络的功效。
【鹿筋】有养血通络、强筋壮骨、生精益髓的功效
。 【蝮蛇】蛇毒中含有丰富的物质,对于身体营养的补充以及调理具有很好的作用。具有祛风湿、透筋骨、定惊搐的功效。
【拟黑多刺蚁】治疗疾病的作用和效果。同时也可以有调理体质的作用,黑蚂蚁可以泡酒,制作成的药酒可以有镇痛补肾,还可以有抗衰的作用。
【木瓜】消食,驱虫,清热,祛风;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。
【灵芝】养心安神,寂肺益气,理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食少纳呆。
【牡蛎】具有平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩的功效。主治眩晕耳鸣,手足振颤,心悸失眠,烦躁不安,惊痫癫狂,瘰疬瘿瘤,乳房结块,自汗盗汗,遗精尿频,崩漏带下,吞酸胃痛,湿疹疮疡。
【甘草】补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于:脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。
美国骨黄金有用吗
美国骨黄金说明书
美国骨黄金3大盒为一个周期,能用3个月左右。由于美国骨黄金所选材料的天然性和独特性,保证了美国骨黄金在针对康复保健风湿关节等问题方面的神奇表现!
【商品名称】美国骨黄金胶囊
【产品别名】冬虫草全蝎胶囊
【保健功能】祛风、除湿、散寒、舒筋活络、活血化淤、强筋壮骨
【服用方法】口服,每日2次,每次2粒,早晚饭后服用
【注意事项】儿童、孕妇禁用
【产品规格】0.5g/粒×12粒/板/盒×12盒/大盒
【储藏方法】避光密封,置阴凉干燥处保存
【有效日期】24个月(最近6个月内生产)
【执行标准】Q/HFRK001-2008
【批准文号】豫卫食证字(2008)第410000-000069号
【出品企业】美国凯美奇国际投资集团有限公司
【生产厂家】郑州福瑞康药业有限公司
【厂家地址】郑州市高新技术产业开发区石佛工业园
温馨提示:本网站为美国骨黄金厂家唯一授权官方网站,支持7天内无理由退换货。
美国骨黄金价格套餐
美国骨黄金在线订购下单
藏域肾宝
返回首页 在线下单 电话订购