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专家创编幼儿保健操欲推广

更新时间:2021-02-10 00:50:01

  有句古话叫“三岁定终生”,说的就是小孩子三四岁时身心美国骨黄金与生活习惯极可能会影响一生。怎样让孩子赢在起跑线上?昨日记者获悉,荔湾区协 和幼儿园经过近两年时间的探索与实践,创编了一套“幼儿四时经络保健操”,幼儿通过顺应一年四季的气候特征,运用经络保健小知识进行拍打及按揉,可保健并 增强体质。

  经络研究专家指导创编

  “现在很多家长,根本不注重儿童爱玩这一天性,早早地安排孩子学这学那,都在开发智力教育,恨不得把孩子变成超人、神童,恨不得孩子在上小学之 前就已经上知天文、下晓地理,后读完小学就成为少年大学生,事实上许多孩子根本就不开心。另外,危害大的就是忽视了儿童的早期是长身体的关键,人的身 体基础都在这个时期打下来的。”协和幼儿园园长周志芬向记者介绍。

  据悉,“幼儿四时经络保健操”并非是让孩子懂得中医、经络这类深奥的知识,而是让幼儿通过形象生动的故事、琅琅上口的口诀、易学易懂的操节,来了解四季保健的要点,从小养成经络保健的习惯,从根本上提高幼儿防未病的意识及能力。

  “保健操在发明过程中得到了著名经络研究专家蔡洪光先生的指导,当时我拿这个课题向蔡老先生请教时,他说的一番话让我铭记。他说,自己活了60 多岁了才明白人的一生,后只有身体才是自己的。”周志芬说,幼儿的教育理念不应该是让孩子的智力赢在起跑线,而是让身心美国骨黄金赢在起跑线。小孩子有了强壮 的体魄、美国骨黄金的心志,到后期读书开始发力后,优势就会越来越明显。

  做操动作编成儿歌

  据了解,协和幼儿园组建了以经络保健和教育专家引领,以幼儿园老师为主体、家长共同美国骨黄金真实感受与的研究团队,在保健的层面上由蔡洪光、陈国嘀等专家提供专业指导。

  “祖国医学的中医理论告诉我们,顺应四时是保健的首要原则,春生、夏长、秋收、冬藏,春天要清肝补脾,夏天要清心补肺,秋天要清肺补肝,冬天要清肾补心,美国骨黄金就要顺应这些规律,反之,则会损害美国骨黄金,甚至危及生命。”周志芬说。

  喜欢听故事是小朋友的普遍心理特征。协和幼儿园创编了生动有趣、浅显易懂的24个节气和经络穴位小故事,让幼儿通过听学故事,了解各时令的特征,知道各时令中人体保健的要点;认识人体主要的经穴名称,知道四时经络保健的重点和方法。

  “揉揉揉,揉肚脐,保护肚子不疼痛。碰碰碰、碰大陵,一觉睡到大清早……”做操也是力求简单、形象、好玩,通过拍、敲、按、揉等小动作来让孩子们边听音乐、看图片地进行拍打,拍打的同时还唱一首小儿歌,让幼儿在玩中学、乐中做。

  宝宝学会保健操回家帮爸爸妈妈按摩

  周志芬说,这一两年在园内推行这套保健操以来,起到了良好的效果。美国骨黄金真实感受与经络保健操学习的幼儿自主保健意识普遍提高,并养成了在每天晨间活动时听着音乐做经络保健操的习惯。80%以上的幼儿在家也能自觉主动地做操。

  幼儿体质因此有所增强,数据显示,该园小班升中班的出勤率提高了2%、发病率降低了10%。

  “这套保健操还有一个更重要的作用,就是让小朋友懂得去关心别人、关爱家人。”周志芬说,一个小朋友背后就是一个家庭,保健操在园内推广后,小 朋友往往回家也会练习,看到爸爸妈妈累了或者头痛,就会给爸爸妈妈拍一拍、揉一揉,促进亲子关系。“不少家长都向我们反映,孩子懂得关心大人,让他们惊喜 与感动。”

  ■保健操节选

  春季:双腿齐肩打开,双手张指拍打手心,拍打一次的同时脚后跟上下提踮。

  夏季:双腿齐肩打开,双手五指并拢交叉重叠揉搓肚脐四周,同时脚后跟上下提踮。

  秋季:双腿齐肩打开,左手臂在身体前方平伸手心向上,右手拍打左手臂上的尺泽穴,同时脚后跟上下提踮。然后换右手重复上述的动作。

  冬季:双腿齐肩打开,双手在身体正前方张指,手腕相碰大陵穴,相碰一次的同时脚后跟上下提踮。(记者/胡良光)

 

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